Mittlerweile ist der Begriff Alpha oder Alpha Male sehr verbreitet. Doch was ist wiederum ein Sigma Male und was zeichnet ihn aus?

Insbesondere in der Internet- und Memekultur der vergangenen Jahre haben sich Begriffe wie Alpha, Beta oder Sigma Male etabliert. Der bekannteste Terminus dabei ist vermutlich der Alpha Male. Er beschreibt einen dominanten, meist extrovertierten, starken und vor allem traditionell maskulinen Typ Mann.

Der Begriff lehnt sich an die Rangordnung in Wolfsrudeln an. Dort ist das Alphatier das führende und dominante Männchen im Rudel. Ihm unterstehen die Beta-Wölfe. So ist auch der Beta Male in der Rangordnung unter dem Alpha.

Beta Male wird häufig abwertend verwendet und meint einen Mann, der nicht dem traditionell männlichem Rollenbild entspricht. Das kann sich durch seinen Körperbau, Verhaltensweisen oder andere Merkmale ausdrücken. Regelmäßig wird er auch mit einem eher zurückziehenden Verhalten oder dem „Simpen“ für Frauen in Verbindung gebracht.

Was ist ein Sigma Male?

Dem griechischen Alphabet nach müsste der Sigma Male nochmals weit unterhalb des Betas stehen. Dem ist jedoch nicht so. Vielmehr versteht man allgemeinhin darunter jemanden, der sich der gesellschaftlichen Rangordnung entzieht und eher für sich allein, abseits des Rudels, lebt. Er ist quasi einem Alpha gleichgestellt, verhält sich aber dennoch anders und fungiert tendenziell als einsamer Wolf.

Man sagt dem Typus des Sigma Males nach, dass er sich vor allem auf persönliche Weiterentwicklung und Stärke fokussiere, anstatt ein Verlangen nach Bestätigung von außen zu haben. Ebenfalls braucht er nicht das Gefühl, Untertänige um sich zu haben wie ein Alpha.

Sigmas sind eher in sich gekehrter, aber dennoch wortgewandt und rhetorisch stark. Sie blicken meist auf einen eher kleinen und engen Kreis von Vertrauten und Freunden.

Auch einige bekannte Charaktere aus der Popkoltur werden als Sigma Male beschrieben, darunter etwa John Wick, Han Solo aus Star Wars oder Neo aus Matrix.

Memes

Besonders durch Memes und TikToks wurde die Begrifflichkeit des Sigma Male bekannt. Auf Memes wird er oft mit durchtrainierten Männern assoziiert. Hier wird regelmäßig das gleiche Bild wie beim Gigachad-Meme verwendet.

In TikToks wird häufig auf einen weiteren Charakterzug aufmerksam gemacht, der im Gegensatz zum Beta Male steht. Denn der Sigma Male ist zwar grundlegend höflich und wortgewandt, lässt sich aber nicht gerne ausnutzen. In solchen Clips ist daher zum Beispiel gegenüber eingebildet wirkenden Frauen häufig ein abschätziges Verhalten zu sehen.